Aula Bijam _ demosntração Sattva

www.ouroeprataturismo.com.br

Sattva Yoga ( Yoga of Balance)

Yoga do equilíbrio e harmonia (Yoga of Balance), onde a parte Ha” (Yang) e a parte Tha” (Yin), do Hatha Yoga se equilibram harmoniosamente, criando no praticante um perfeito estado de bem-estar físico, emocional e mental, isto é, um estado “Sáttvico”. É fortemente influenciado pelo Iyengar Yoga Yoga e outras escolas. Utiliza técnicas importantes de Yoga praticamente esquecidos. A respiração e energia são fios condutores do trabalho de uma prática de Sattva Yoga.

O método parte de uma “Seqüência Madre” composta de 45 posições, Kriyas, Mudras, Pranayamas, Prana Vidya, etc. Podem ser executados sem qualquer acessório no meio da sala, ou contra a parede. A parede é apenas um acessório . O trabalho com a parede é bastante exigente e serve para harmonizar o corpo e a coluna aumentar a simetria dos limites normais , sensação física e energética entre as duas metades do corpo. Desde o “Sequência Mãe”, com ou sem uma parede nasceram as “Sequências Sáttvicas”, que giram em torno de alguns aspectos da seqüência mãe, nestas sequências pode-se trabalhar a partir de diferentes ângulos para estirar a coluna, quadril e abrir o peito e alongar as pernas. É também a partir da “ Sequência Madre “ surge aquilo a que chamamos “Fine Tuning”, onde muitas das posições na seqüência são trabalhadas em pares.Sattva Yoga combina bem com Prana Shakti Yoga e Dynamic Yoga (métodos criados por Gustavo Ponce). Quando usamos o último método é o que temos chamado de “Sattva Yoga dinâmico”.

GUSTAVO PONCE

Diretor-fundador do Canal Om, do Retreat Center e Yogashala, à beira-mar.

Embaixador do Chile para o Japão até 1990

Começou em Yoga, em 1972, durante sua primeira viagem à Índia. Viveu mais de 30 anos fora do Chile, vinte dos quais foram gastos no Japão e no resto entre os Estados Unidos, Europa e Índia.

Atualmente está finalizando “Collection Corpo-Mente”, uma obra composta de 17 volumes sobre todos os aspectos do Yoga. Tem editado outros livros, incluindo “Dynamic Yoga” (2001) e “Manual Sattva Yoga” (2007).

Introduziu no Chile métodos Iyengar, Ashtanga Vinyasa Yoga, e Viniyoga, depois de ter sido, durante muitos anos uma relação direta discípulo de professores BKS Iyengar, K. Pattabhi Jois e TKV E K. Desikachar.

Seu espírito criativo é marcado pela individualidade que conduz naturalmente a criar, em parte inspirado pelo métodos definir seus próprios métodos de Hatha Yoga: Dynamic Yoga, Prana Yoga Shakti, e Sattva Yoga que ele e os seus professores ensinam na América Latina

PROGRAMAÇÃO E INSCRIÇÕES

18/04 – Sexta-feira

das 19:00 às 20:30 – Aula de introdução ao método Sattva Yoga. Perguntas e Respostas

19/04 – Sábado
das 09:00 às 12:00 - Prática
das 16:00 às 19:00 - Prática

20/04 - Domingo

das 9:00 às 12:00 - Prática

LOCAL

Escola de Yoga BIJAM http://www.bijam.com.br/
Fernandes Vieira, 524 . Térreo . Bom Fim. Porto Alegre.

No dia do curso traga seu tapete , manta e um bloquinho.

INVESTIMENTO

Até dia 10/04 - R$ 250,00
Após dia 10/04- R$ 275,00

Como fazer o pagamento

Atrávés depósito bancário no valor de 60% para garantir a sua vaga. Antes de efetuar o depósito confirme se ainda há lugar disponível.
Mande um e mail para renata@sattvayoga.com.br ou ligue 51 9334 9976 ( com Renata) . Os dados bancários serão enviados após a confirmação.
No dia do curso traga seu tapete , manta e um bloquinho.

CONTATOS

renata@sattvayoga.com.br ou (51) 9334 9976